ویژگی های یک شوهر نمونه

[ad_1]

ویژگی های یک شوهر نمونه

شوهران نمونه باید چه ویژگی هایی داشته باشند تا به دل همسران خود خوش آیند؟ آیا شما یک شوهر نمونه هستید؟ در دنیای پرمشغله امروز آدم‌ها به سادگی نزدیکان و عزیزانشان را فراموش می‌کنند. شما هم ممکن است خیلی ساده خوبی‌ها و ارزش‌های شوهرتان که مدام در کنارتان است را دست‌کم بگیرید.

 

البته همه شوهرها فوق‌العاده نیستند ولی اگر همسر شما این ۱۷ ویژگی را دارد، باید بدانید که زن بسیار خوش‌شانسی هستید.

 

۱. از اینکه شوهر شماست خیلی خوشحال است. 

از میان همه نقش‌هایی که در زندگی‌اش دارد، نقش موردعلاقه‌اش شوهر شما بودن است.

 

۲. وفادار است. 

حتی بااینکه ممکن است گاهی وسوسه شود ولی بخاطر ارزشی که برای شما و تعهدی که به رابطه‌تان دارد، هیچوقت به شما خیانت نمی‌کند.

 

۳. از اهداف و آرزوهایتان حمایت می‌کند. 

او باور دارد که شما می‌توانید به اهدافتان برسید و برای رسیدن شما به اهدافتان فداکاری می‌کند.

 

۴. عاشق خنده‌هایتان است. 

شنیدن خنده‌هایتان او را غرق در لذت می‌کند چون خیلی دوست دارد که همیشه شما را شاد و خندان ببیند. هر کاری از دستش بربیاید برای خندیدن شما انجام می‌دهد.

 

۵. ظرف‌ها را می‌شوید. 

او در کارهای خانه به شما کمک می‌کند چون می‌داند باید در همه کاری با هم همکاری داشته باشید.

 

۶. به دنبال پورنوگرافی نیست.

همسر شما می‌داند که پورنوگرافی این قدرت را دارد که رابطه شما را خراب کند به همین دلیل هیچوقت به دنبال آن نیست.

یک شوهر نمونه از اهداف و آرزوهایتان حمایت می‌کند‎

 

۷. فیلم مورد علاقه شما را نگاه می‌کند. 

بااینکه ممکن است از آن فیلم خوشش نیاید ولی گاهی اوقات بخاطر شما فداکاری می‌کند.

۸. به شما اولویت می‌دهد. 

برای او شما قبل از بچه‌ها و کارش هستید. برای او همسرش اولویت اول زندگی‌اش است.

 

۹. نظر شما را می‌پرسد. 

نظرات و افکار شما برای او مهم است. به همین دلیل همیشه در تصمیم‌گیری‌هایش از نظرات شما استفاده می‌کند.

 

۱۰. به شما احترام می‌گذارد. 

برای شما بعنوان یک فرد ارزش زیادی قائل است و برخوردی محترمانه با شما دارد.

 

۱۱. با شما وقت می‌گذراند. 

شما فرد موردعلاقه او برای وقت‌گذراندن هستید و به همین دلیل دوست دارد تا جایی که می‌تواند زمانش را با شما سپری کند.

 

۱۲. شما را برای قرار ملاقات‌هایی عاشقانه بیرون می‌برد. 

حتی بااینکه ازدواج کرده‌اید ولی نمی‌گذارد عشق و رفتارهای عاشقانه از زندگی‌تان محو شود.

 

۱۳. ضعف‌های شما را می‌پذیرد. 

او می‌فهمد که شما کامل نیستید و هیچ مشکلی با این مسئله ندارد.

 

۱۴. عذرخواهی می‌کند. 

همچنین می‌داند که او هم کامل نیست و مسئولیت اشتباهاتش را می‌پذیرد.

 

۱۵. از شما محافظت می‌کند. 

هر اتفاقی هم که بیفتد برای مراقبت از شما همیشه آماده است و حواسش هست که امنیت ذهنی، جسمی و احساسی داشته باشید.

 

۱۶. دوست شماست. 

او نه تنها شوهر شما بلکه بهترین دوستتان است.

 

۱۷. کمکتان می‌کند بهترین زن و همسر دنیا باشید. 

شما می‌خواهید برای او بهترینِ خودتان باشید و او برای این هدف به شما کمک می‌کند.

 

 

The post ویژگی های یک شوهر نمونه appeared first on ایران استایل . مجله اینترنتی ، پورتال خبری و سبک زندگی.

[ad_2]

لینک منبع

غذاهای مناسب برای حفظ سلامت پوست در آفتاب شدید 

[ad_1]





غذاهای مناسب برای حفظ سلامت پوست در آفتاب شدید آفتاب همانقدر که برای پوست خوب هست میتواند زیان آور نیز واقع شود و دقت به نکاتسلامت پوست در مقابل آفتاب برای همه ي ضروری هست. دیگر به روزهای گرم و آفتابی سال رسیده ایم و در چنین مواقعی همه ي وقت مراجعینی دارم که نمیدانند چگونه خود رااز آسیب نور خورشید محافظت کنند. من انها را مقصر نمیدانم چون اطلاعات متناقض […]



مجله اینترنتی ایران استایل



غذاهای مناسب برای حفظ سلامت پوست در آفتاب شدید

آفتاب همانقدر که برای پوست خوب هست میتواند زیان آور نیز واقع شود و دقت به نکاتسلامت پوست در مقابل آفتاب برای همه ي ضروری هست. دیگر به روزهای گرم و آفتابی سال رسیده ایم و در چنین مواقعی همه ي وقت مراجعینی دارم که نمیدانند چگونه خود رااز آسیب نور خورشید محافظت کنند.

من انها را مقصر نمیدانم چون اطلاعات متناقض زیادی در این باره وجود دارد. اصل حرفی کهمی‌خواهم بزنم این هست: غذا نخستین خط دفاعی ما هست. آن چه میخوریم میتواند تاثیری بزرگ روی چگونگی مقابله پوست با نور خورشید داشته باشد. خوردن بعضی ازمیوه ها و سبزیجات خاص، مواد خامی به ما میدهد که بتوانیم با بهره گیری از آن، یک لایه محافظتی برای پوست خود ایجاد کنیم.

 

انجام اینکار نه تنها فراهم سازی آب بدن را دلنشین تر میکند بلکه مرکباتی مثل لیمو وپرتقال سرشار از ویتامین C میباشند. ویتامین C مثل آنتی اکسیدان عمل می‌کند. با رادیکال هاي آزاد مقابله میکند، پوست را سالم و دور از خطر سرطان نگه می دارد. حتی می‌توانید مقداری از این مرکبات را داخل بطری آب خود نگه داری کنید

 

از سالاد میوه لذت ببرید

مقداری هندوانه و زردآلو را به صورت مکعبی برش دهید و انها را به همراه دانه هاي انار، داخل یک کاسه قرار دهید و روی انها کمی آب مرکبات بریزید. این ترکیب، نه تنها سرشار ازویتامین C هست بلکه پرتقال مقداری آنتی اکسیدان کاروتنوئید نیز در خود دارد. این مواد شیمیایی گیاهی تاثیر تشعشعات UVB را کاهش می‌دهند. هندوانه حاوی لیکوپن هستکه از آفتاب سوختگی و سرطان پوست جلوگیري میکند، دانه هاي انار نیز لایه هاي بالایی پوست را تقویت میکنند.

 

در برنامه خوراکی خود از اسپاسپیرولینا بهره گیری کنید

من هر روز به دلایل زیادی از اسپیرولینا بهره گیری می‌کنم. وقتی نوبت به محافظت در برابر نور خورشید میرسد اسپیرولینا حاوی آنتی اکسیدانی به نام آستاکسانتین هست. این ماده شیمیایی گیاهی، بیش از ۵۰۰ برابر قدرت ویتامین E را داردو نشان داده می‌تواند پوست و چشم ها را از آسیب اشعه هاي UV محافظت کند. می‌توانید اسپیرولینا را در اسموتی یا آب سبزیجات خود بهره گیری کنید.

 

هر روز کمی شکلات تلخ میل کنید

مطمئن شوید شکلاتی که میخرید حداقل ۷۰ درصد کاکائو داشته باشد، هرچه تیره تر بهتر. شکلات تلخ چهار برابر اکثر از چای سبز در خود آنتی اکسیدان دارد. به دنبال انواع خوش کیفیت و ارگانیک آن باشید.

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

وقتی همسرم بدبین شده است چه کنم؟

[ad_1]





وقتی همسرم بدبین شده است چه کنم؟ همۀ می‌دانیم که بدبین شدن نسبت به موضوعات گوناگون ممکن هست در زندگی مشترک پیش آید اما راه درست هنگام بروز این رفتار چیست؟ ممکن هست همسرتان به شما تمایلی نشان ندهد یا این که چون سابق به حسابتان نیاورد یا مدام مؤاخذه و سؤال پیچ‌تان کند، اجازه ندهید این رفتارها ادامه پیدا کنند و تبدیل به یک […]



مجله اینترنتی ایران استایل



وقتی همسرم بدبین شده است چه کنم؟

همۀ می‌دانیم که بدبین شدن نسبت به موضوعات گوناگون ممکن هست در زندگی مشترک پیش آید اما راه درست هنگام بروز این رفتار چیست؟ ممکن هست همسرتان به شما تمایلی نشان ندهد یا این که چون سابق به حسابتان نیاورد یا مدام مؤاخذه و سؤال پیچ‌تان کند، اجازه ندهید این رفتارها ادامه پیدا کنند و تبدیل به یک عادت غلط شوند.

یکی از خوانندگان نوشته هست: زندگی و همسرم را بسیار دوست دارم اما یک روز فقطاز سر کنجکاوی به تلفن خواستگار سابقم پاسخ دادم، همسرم متوجه شد و از آن روز به بعد بشدت نسبت به من بدبین هست؛ مدام مرا چک میکند، با القاب بسیار بد مرا خطاب می کند، تحقیرم می کند و… لطفاً مرا راهنمایی کنید:

اشتباه هایتان را بپذیرید 
در مقابل حساسیت‌هاي همسرتان، جبهه‌ گیری نکنید، بپذیرید شما اشتباه کرده اید به دلیل یک وسوسه لحظه‌اي، پایه زندگی‌تان را سست کرده اید. به هیچ عنوان در صدد دفاعاز خود برنیایید و بر کلام و رفتار خودتان که ممکن هست از سرعصبانیت گاه شدت افراطی نیز به خود بگیرد، مسلط شوید. مثلاً هرگز نگویید: «جواب دادم که دادم، حالا چی میگی؟»

برای صمیمیت قدم بردارید
ممکن هست همسرتان به شما تمایلی نشان ندهد یا این که چون سابق به حسابتان نیاورد یا مدام مؤاخذه و سؤال پیچ‌تان کند، اجازه ندهید این رفتارها ادامه پیدا کنند و تبدیل به یک عادت غلط شوند. بهتر هست هر چه سریعتر پرونده این ماجرا را بررسی کرده و با تعیین حدود، برای همه ي وقت آن را مختومه اعلام کنید؛

باز گذاشتن مدام پرونده، باعث میشود شدت تنفر و نفرت همسرتان نسبت به شما زیادتر شده و شما نیز کم کم زمان خسته از این حالت شوید و درصدد جبران به نحوی که شاید شایسته و بایسته نباشد، برآیید. به همسرتان نزدیک شوید اگر چه شاید با استقبال مناسبی مواجه نشوید، تمام تلاش‌تان را بکنید تا صمیمیت‌تان را به همسرتان نشان دهید؛ مثلاً به او پیام‌هاي عاشقانه بدهید، لذت زندگی با وی را به رخش بکشید، قدردان محبت‌هایش باشید و…

ابراز ندامت کنید 
در جوی صمیمانه با همسرتان به گفت‌و‌گو بنشنید یا اگر برایتان مقدور نیست نامه‌اي برای او بنویسید و تمام ماجرا را برایش نقل کنید، به او بگویید چرا وسوسه شده اید و چرا جواب تلفنش را دادید «انچه لازم هست را بگویید نه همه ي انچه قبلاً بین شما و آن فرد اتفاق افتاده هست»، به او بگویید متوجه اشتباه تان شده اید و احساس پشیمانی می کنید و اکنون حاضرید این گونه که او تمایل دارد اشتباه تان را جبران کنید تا اعتمادش را دوباره به دست آورید.

قرارداد ببندید 
حرف‌هاي همسرتان را بشنوید و از او بخواهید بگوید که چگونه می توانید اعتماد وی را جلب کنید، انها را یادداشت کرده و هردو نفرتان آن را امضا کنید. از همسرتان بخواهید مدت زمانی راکه لازم هست اعتماد اوراجلب کنید برایتان مشخص کند، به او بگویید در این زمان معین شده او می تواند شما را هر گونه که

دوست دارد مورد محک قرار دهد اما بعد از آن زمان، مایلید به شما اعتماد کامل داشته باشد و تخطی از مدت زمان قرارداد نکند. قاطعانه یادآور شوید از آن پس دیگر حاضر نیستید در این باره چیزی بشنوید چون امتحانتان را پس داده‌اید.

مشاوره بگیرید 
برای این که از لطمات اکثر بر زندگی‌تان پیشگیري کنید یا بتوانید بدبینی همسرتان را درمان کنید، لازم هست با یک مشاور در رابطه باشید تا ایشان با ارائه یکسری از فنون زوج درمانی، از شدت گرفتن مشکلاتتان ممانعت کند.

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

احساس پشیمانی از کارآفرینی بعد از چند سال 

[ad_1]





احساس پشیمانی از کارآفرینی بعد از چند سال کارآفرینی موفقیت آمیز ابتدا با تلاش هاي شبانه روزی آغاز می شود و با استمرار بهموفقیت می‌رسد. اما اگر در انتها به پشیمانی ختم شد چه کار کنیم؟ خیلی پیش می آیدکه فردی وارد کسب و کار خود می شود و در اول کار انرژی و اشتیاق دارد. چند ماه یا حتی چند سال به دنبال رویاهایش می رود و هزینه می […]



مجله اینترنتی ایران استایل



احساس پشیمانی از کارآفرینی بعد از چند سال

کارآفرینی موفقیت آمیز ابتدا با تلاش هاي شبانه روزی آغاز می شود و با استمرار بهموفقیت می‌رسد. اما اگر در انتها به پشیمانی ختم شد چه کار کنیم؟ خیلی پیش می آیدکه فردی وارد کسب و کار خود می شود و در اول کار انرژی و اشتیاق دارد. چند ماه یا حتی چند سال به دنبال رویاهایش می رود و هزینه می کند، اما سپس متوجه میشود کهکارآفرینی شغل رویایی او نبوده هست. اگر این برای شما نیز پیش آمده هست، در این شرایط باید چه کار کنید؟

مرحله ۱. تجزیه و تحلیل.

ابتدا، شرایط را تجزیه و تحلیل کنید. کارآفرینان به سرعت فکر و حرکت میکنند، بنابراین احتمال دارد که شما از خودتان جلوتر پیش رفته باشید. آیا واقعاً در کل از کارآفرینی ناراضی هستید، یا آیا یک دوره استرس موقت را پشت سر می گذارید؟ آیا این نتیجۀ تجربه ناب هست یا آیا شما گذشته از شروع کار انتظارات بیش از حدی داشته اید؟

 

شما باید علل اصلی این احساس را تحلیل کنید. کارآفرینی مسئولیت‌هاي زیادی در بر دارد بنابراین نمی توان آن را یکدفعه حذف کرد. آیا یک مسئولیت یا یک ویژگی کارآفرینی شما را آزار میدهد؟ آیا میتوانید خود را بعنوان یک کارآفرین با یک شرکت دیگر شاد عکس کنید؟ بعنوان یک کارمند شرکت دیگر چطور؟

 

وقتی این پرسش‌ها را پاسخ دهید، می توانید انتخاب‌هاي خود را در نظر بگیرید.

 

مرحله ۲. تحول.

شما این قدرت را دارید که این شرکت و جایگاه خود را هر طور که می خواهید متحول کنید. با این که تغییر برایتان دشوار هست اما اگر این تغییر محیط بهتری را برایتان ایجاد کند، ارزش ریسک کردن را خواهد داشت.

 

مرحله ۳. انطباق.

بعد از این که تا حد امکان تغییر ایجاد کردید، ممکن هست هنوز از جایگاه خود بعنوان یک کارآفرین ناراضی باشید. اگر آن گونه هست، می توانید راهبردهای جدیدی را برای کنار آمدن با استرس و نارضایتی خود آزمایش کنید. باید مراقب جسم و ذهن خود باشید.

 

مرحله ۴. یک نقش اخیر را امتحان کنید.

اگر هنوز راضی نیستید، اما میخواهید این شرکت را حفظ کنید، بهتر هست یک نقش اخیر را امتحان کنید مثل:

 

شریک: می توانید یک فرد دیگر را برای کمک به مدیریت مسئولیت‌ها انتخاب کنید و مالکیت شرکت را با او تقسیم کنید.

 

مشاور: میتوانید نقش مشاور داشته باشید و به فردی که جانشین شما میشود، در خصوص بازاریابی یا برنامه‌ریزی مشاوره ارائه دهید.

 

کارگر: اگر می خواهید در یک حوزه اخیر کار کنید، سعی کنید ابتدا در شرکت خود کارگر باشید. در این صورت نیز احترام شما حفظ می شود و فقط مسئولیت‌ها و فشار کمتری را تجربه میکنید.

 

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

آیا درمورد بازی ذهنی مردان با زن ها چیزی شنیده اید؟

[ad_1]





آیا درمورد بازی ذهنی مردان با زن ها چیزی شنیده اید؟ در بسیاری از موارد می شنویم که دختر می گوید:او با من بازی کرد و سپس مرا ول کرد و رفت!بله این جمله حقیقت دارد,مردان علاقه هایی به انواع بازی های روانی دارند.   بعضی مردها واقعاً عاشق این هستند که با زن‌ها بازی‌های ذهنی انجام […]



مجله اینترنتی ایران استایل



آیا درمورد بازی ذهنی مردان با زن ها چیزی شنیده اید؟

در بسیاری از موارد می شنویم که دختر می گوید:او با من بازی کرد و سپس مرا ول کرد و رفت!بله این جمله حقیقت دارد,مردان علاقه هایی به انواع بازی های روانی دارند.

 

بعضی مردها واقعاً عاشق این هستند که با زن‌ها بازی‌های ذهنی انجام دهند. اگر از خودتان می‌پرسید که بازی‌های ذهنی چه هستند، باید بگوییم که این بازی‌ها انواع مختلفی دارند ولی همه آنها یک ویژگی دارند: فرستادن سیگنال‌های مختلط برای بازی کردن با احساسات کسی.

 

چرا مردها بازی‌های ذهنی انجام می‌دهند؟

اگر شک دارید که طرفتان ممکن است با شما بازی کند، هنوز دیر نیست. این بازی‌ها به دلایل مختلف انجام می‌شوند. اگر درک می‌کنید که چطور و چرا این بازی‌ها را با شما انجام می‌دهد، آنوقت می‌توانید شما هم با او بازی کرده و از او جلو بیفتید.

 

ما در اینجا به دلایلی که ممکن است باعث شود کسی این بازی‌ها را با طرفش انجام دهد اشاره می‌کنیم و بعد متداول‌ترین این بازی‌ها را توضیح می‌دهیم و به شما آموزش می‌دهیم چطور آن بازی‌ها را ببرید. اینها سه دلیل اصلی این بازی‌های ذهنی فریبنده هستند:

 

۱. اولین دلیل که باعث می‌شود مردی این بازی‌ها را انجام دهد این است که زنی را امتحان کند؛ عشق او، وفاداری‌اش، توانایی احساسی‌اش، درکش و هوشش را.

 

۲. دلیل دومی که ممکن است مردی دست به این بازی‌ها بزند این است که واقعاً بخواهد چیزی از طرف مقابل خود به دست آورد و می‌داند که تنها راهی که می‌تواند او را متقاعد به انجام آن کند این است که از راه احساسات او وارد شود. این مردها همان بازیکن‌های واقعی هستند. این بازیکن‌های واقعی فهمیده‌اند که احساسات تا چه اندازه می‌تواند افراد را آسیب‌پذیر کند و آنها از این نقطه‌ضعف به سود خود استفاده می‌کنند.

 

۳. بعضی مردها هم هستند که فقط محض تفریح دست به این بازی‌ها می‌زنند. بعضی وقت‌ها خارج کردن کسی از حالت متعادلش برای ما رضایت‌بخش و جذاب است.

 

متاسفانه بعضی‌ها نمی‌توانند عمق این بازی‌ها را ببینند. بازی کردن با احساسات کسی می‌تواند منجر به دعوا، فحاشی، جدایی، طلاق و خیلی چیزهای بد دیگر شود. بنابراین توصیه ما به آقایان عزیز این است که بااینکه این کار بسیار مفرح است ولی خیلی مهم است که بدانید کی باید دست از بازی بکشید و قبل از اینکه دیگر راه بازگشتی نباشد، عقب بروید.

 

دوست دارید بدانید مردها چطور این بازی‌ها را با شما انجام می‌دهند؟

در زیر به چند علامت هشدار اشاره می‌کنیم:

۱. آیا خواسته‌هایی غیرمنطقی یا ناممکن دارد؟

این اتفاق معمولاً بدون هشدار قبلی می‌افتد. طرفتان یکدفعه شروع به درخواست‌های عجیب و غریب و غیرمنطقی از شما می‌کند.

 

ممکن است یکدفعه پیشنهاد کند که دوتایی به ملاقات کسانی بروید که شما هیچ علاقه‌ای به دیدن آنها ندارید. یا مثلاً اصرار می‌کند که برنامه ورزشی موردعلاقه‌اش که شما اصلاً از آن خوشتان نمی‌آید را همراه با او تماشا کنید.

 

حتی ممکن است یکدفعه نگذارد کارهایی که به طور معمول انجام می‌دادید را انجام دهید – حتی ممکن است نگذارد از خانه خارج شوید.

 

دختران عزیز لطفاً مراقب باشید. واکنش بیش از حد نشان ندهید چون ممکن است فقط بخواهد آزمایشتان کند.اگر اینطور باشد، احتمالاً می‌خواهد قدرت اراده، انعطاف‌پذیری و مهمتر از اینها قدرت شما را امتحان کند.اگر واقعاً می‌خواهید جایی در قلب او داشته باشید، این زمانی است که باید به او نشان دهید تا چه اندازه درکتان بالا است و سیاست دارید.

 

باور کنید اگر از این آزمایش موفق بیرون بیایید، اعتماد او به شما صدچندان خواهد شد.

 

۲. آیا ناگهان دیگر تماس نمی‌گیرد؟

این برای دخترها بسیار کلافه‌کننده است. وقتی دختری به پسری واقعاً علاقه داشته باشد، به طور طبیعی به چنین جنگ روانی‌ای یک واکنش احساسی قوی نشان می‌دهد.

 

بیشتر دخترها در چنین شرایطی دچار افکار ترسناک می‌شوند. دختر ممکن است نگران شود و از خودش بپرسد که آیا این پسر واقعاً به او علاقه دارد یا نه، اینکه شاید به کس دیگری وارد رابطه شده است، دچار مشکلی جدی شده، مریض است یا هزار فکر دیگر.

 

یک عالم سوال در ذهنش ایجاد می‌شود بدون اینکه پاسخی داشته باشد چون از مردی که باید جواب این سوال‌ها را بدهد هیچ خبری نیست. نه زنگ می‌زند و نه تماس‌هایش را جواب می‌دهد.وحشت نکنید، اینطوری به آن نگاه کنید: ممکن است بخواهد ببیند که تا چه اندازه به او نیازمند هستید یا اینکه اگر دیگر نباشد چه اندازه دلتان برایش تنگ می‌شود.

 

اگر موضوع این باشد، رفتار شما ممکن است همه چیز را برایتان بدتر یا بهتر کند. او می‌خواهد ببیند شما تا چه اندازه به او علاقه دارید و تا چه اندازه به او متعهد هستید و اینکه آدم شکاکی هستید یا نه. توصیه ما این است که به هیچ عنوان وحشت نکنید و واکنش افراطی نشان ندهید.

 

حواستان باشد که هیچ پیغام اشتباهی برایش نفرستید. درعوض، به او پیام دهید که برایتان مهم است و اگر خودش دوست داشته باشد کنارش هستید ولی او را محبور به این کار نمی‌کنید.

 

۳. آیا سکوت می‌کند یا تلگرافی جوابتان را می‌دهد؟

بیشتر زن‌ها از این رفتار خوششان نمی‌آید. آنها دوست دارند با همسرشان حرف بزنند و وقتی می‌بینند که جواب‌های او کم‌کم تلگرافی می‌شود، بلافاصله می‌فهمند که مشکلی وجود دارد.اگر این اتفاق برای شما هم افتاده است، بدانید که مردتان کاملاً آگاه است که با این کار اعصاب شما را به هم می‌ریزد.

 

به حرف ما گوش کنید: ریلکس باشید.

وحشت نکنید یا وسوسه نشوید که حرف بدی به او بزنید که ممکن است بعداً پشیمان شوید. او فقط می‌خواهد توانایی تحمل شما را بسنجد. پس به او اثبات کنید که می‌توانید و خودتان را نیازمند نشان ندهید، البته خیلی مهم است که به او نشان دهید که دوستش دارید.

 

۴. بی‌دلیل پرخاشگر شده است؟

کم‌کم متوجه می‌شوید که مرد مهربانی که به او عادت داشتید، به غریبه‌ای وحشتناک تبدیل شده است.این خشونت ممکن است نه فقط به سمت شما بلکه به سمت همه نزدیکانش باشد و فضایی از رعب و وحشت ایجاد کند.

 

می‌دانم اصلاً موقعیت خنده‌داری نیست ولی هدف این بازی افتضاح نه آسیب رساندن به شما بلکه امتحان کردن شهامت و قدرتتان است. او می‌خواهد ببیند تا چه اندازه شوکه شدن را تاب می‌آورید. هیچکس دوست ندارد با یک ترسو زندگی‌اش را تقسیم کند.

 

حتی اگر طرفتان قبول نکند، بیشتر مردها لازم دارند بدانند که شما کسی هستید که می‌توانید کنار او بایستید و آنها می‌توانند در مواقع لزوم به شما پناه بیاورند. اگر موفق از این امتحان بیرون بیایید به او نشان خواهید داد که زنی قوی و شجاع هستید.

 

۵. دیگر تحسینتان نمی‌کند؟

با این راه هر دختری را می‌توان حسابی عصبانی کرد. زن‌ها عاشق این هستند که از آنها تعریف شود، خودشان هم این را انکار نمی‌کنند. آنها دوست دارند که به آنها بگویید چقدر زیبا شده‌اند، چقدر فلان لباس به آنها می‌آید و … اصلاً به همین دلیل نیست که این همه وقت را صرف رسیدن به ظاهر خودشان می‌کنند؟

 

پس بعد از اینکه زنی حسابی وقت گذاشته و خود را خوشگل کرده است، دوست دارد مردش به او بگوید که از نتیجه کارش راضی است. این مسئله درمورد آشپزی یا حتی مهارت‌های او در رابطه‌جنسی هم صدق می‌کند. زن‌ها عاشق این کلمات شیرین‌اند.

 

حالا مرد چه می‌کند؟ طوری رفتار می‌کند که انگار متوجه هیچ چیز نیست. انگار اصلاً آن زن وجود ندارد.

 

اگر این اتفاق برای شما هم می‌افتد، می‌توانید مطمئن باشید که او شاهد عصبانی‌ شدنتان است. ممکن است وسوسه شوید که داد و غال راه بیندازید که بازی را به نفع او تمام می‌کند. او می‌خواهد شما را آزمایش کند تا نقطه شکست شما دستش بیاید. می‌خواهد ببیند که فردی طبیعی هستید یا نه و اینکه می‌توانید وقتی فردی واکنش موردانتظارتان را ندارد، با اوضاع کنار بیایید؟

 

۶. شما را با دیگران مقایسه می‌کند، با خواهرتان یا دوستتان؟

این بدترین نوع این بازی‌های ذهنی است.

 

با مقایسه کردن منفی یک زن با زنان دیگر، مرد از مخرب‌ترین روش برای نشان دادن نقص‌ها و اشتباهات آن زن استفاده کرده است. همه ما می‌دانیم که اشتباه کردن جزء انسان بودن ماست ولی وقتی کسی فردی که در زندگی‌اش است را مجبور می‌کند به چنین روش مسخره‌ای نگاهی به خودش بیندازد، به طور کل پیامی کاملاً متفاوت و افتضاح به او می‌فرستد.

 

چه واقعاً قصدش اصلاح اشتباهات نامزدش باشد چه گفتن اینکه دیگر نمی‌تواند با او باشد، در هر حال او آن زن را با نشان دادن اینکه به نظرش دیگران بهتر از او هستند، ناراحت می‌کند.

 

اگر این اتفاق برای شما هم افتاده است، خوب گوش کنید. ممکن است بخواهید با گفتن و برملا کردن چیزهایی که به او ثابت کند آن افراد هم آنقدرها که او فکر می‌کند خوب نیستند، تلافی کنید. ولی قبل از اینکه چنین کاری انجام دهید، بیشتر فکر کنید.

 

نباید اجازه دهید وادارتان کند که با زبانی زشت بدی‌های دیگران را برملا کنید. اگر اینکار را بکنید، به او نشان خواهید داد که خیلی زود و راحت کسانی که به شما اعتماد کرده‌اند را زیر پا له می‌کنید.

 

علاوه بر این، ممکن است واقعاً قصدش این است که شما بهتر شوید و تغییر کنید. بله حقیقت تلخ است ولی بعضی وقت‌ها فقط این نزدیکانتان هستند که می‌توانند چنین حقایقی را به شما بگویند.

 

۷. با دخترهای دیگر طنازی میکند؟

این مردها می‌دانند که زن‌ها همیشه مراقب اینگونه رفتارهای آنها که خیلی وقت‌ها به صورت ناخودآگاه انجام می‌شود هستند.

 

خوب حالا این بازیکن‌ها چه می‌کنند؟ البته معلوم است که این سیگنال‌ها را برایتان می‌فرستند. چنین مردی آنقدر طنازی میکند تا مطمئن شود که شما این پیام را دریافت کرده‌اید که او ممکن است به دیگران بیشتر از شما توجه و علاقه نشان دهد.

 

این کار آنها سه دلیل می‌تواند داشته باشد که واقعیت این است که می‌ترسیم آنها را عنوان کنیم. چون ممکن است اصلاً دلتان نخواهد چنین چیزهایی را درمورد مردها بدانید.

 

۱) او برای ایجاد حس حسادت در شما و بیشتر کردن علاقه‌تان طنازی میکند.

 

۲) ممکن است برای تفریح کردن با زن‌های دیگر طنازی کند و بعد بخواهد که واکنش شما را ببیند و بفهمد می‌تواند یک روز که دلش خواست مرزهایش را زیر پا بگذارد و با دختر دیگری رابطه برقرار کند یا نه.

 

۳) همچنین ممکن است برای فرستادن این پیام که می‌خواهد همین روزها رابطه‌اش را با شما تمام کند، اینکار را بکند و بعد وقتی شما اعتراض کردید بگوید که دیگر نمی‌تواند با این رفتار انحصارطلبانه شما کنار بیاید.

 

اگر این کار او به دلیل اول بود، باید به او نشان دهید که دوستش دارید. این همان چیزی است که او می‌خواهد – اینکه به او نشان دهید او را واقعاً می‌خواهید.

 

اگر اینکار او به دلیل دوم باشد، جلو روید و به او بگویید که بااینکه می‌داند برای تفریح اینکار را می‌کند ولی این چیزها حد و مرزی دارد. مطمئناً وقتی ببیند که شما بازی او را خوانده‌اید شوکه خواهد شد. این به او نشان می‌دهد شما زنی باهوش، با درک بالا، مسئول و باتوجه هستید.

 

بیایید دعا کنیم که این رفتار او به دلیل سوم نباشد. چون اگر اینطور باشد دیگر کار چندانی از دست شما برنمی‌آید. اگر واقعاً خیلی انحصارطلبانه با او رفتار می‌کنید باید کاری برای این عادتتان بکنید چون بیشتر مردها از این رفتار متنفرند.

 

۸. مرموز شده است؟

یکدفعه متوجه می‌شوید که مردتان روز به روز مرموزتر می‌شود.اگر مردی وارد چنین جنگ روانی‌ای می‌شود، ممکن است روش‌های مختلفی برای آن داشته باشد.

 

ممکن است اول با پاسخ ندادن به بعضی از سوالاتتان شروع کند. ممکن است دیگر فکرهایش را با شما در میان نگذارد و ترجیح دهد که خودش تنها باشد. ممکن است تظاهر کند که دور از شماست و یادش رفته‌اید. همه این رفتارها عدم علاقه به شما را نشان می‌دهد.

 

بازیکن‌های واقعی می‌دانند که این استراتژی مثل جادو عمل می‌کند، البته اگر زن موردنظر به شما علاقه‌ای داشته باشد. چون دور کشیدن شما باعث میشود علاقه او بیشتر شود. شک و تردیدهایی که مرد در ذهن زن ایجاد کرده است، زن را نگران کرده و باعث می‌شود همه تلاشش را برای پیدا کردن دلیل این رفتارها به کار ببندد.

 

اگر مردتان این بازی را با شما شروع کرده است، احتمالاً می‌خواهد ببیند که می‌تواند به شما اعتماد کند یا نه. می‌خواهد ببیند شما چه واکنشی دربرابر غیبت‌ها و شایعات نشان می‌دهید. او دوست دارد بداند که آیا می‌توانید خودتان مستقل فکر کنید و با جدا کردن واقعیت از شایعات بتوانید حقیقت را درمورد او بفهمید یا نه.

 

هر زن علاقه‌مندی دوست دارد بداند که چه اتفاقی برای مردش می‌افتد. به همین دلیل سعی خواهد کرد با نشان دادن وفاداری خود به او، به او بفهماند که طاقت دیدن مشکل او را ندارد. در این راستا حتی ممکن است یکی از رازهایش را هم با او در میان بگذارد – که فهمیدن همین راز احتمالاً می‌تواند دلیل اصلی شروع چنین رفتاری از طرف مرد باشد.

 

آنوقت مرد قانع خواهد شد که واقعا برای آن زن مهم است.

ولی درمقابل اگر هیچ اثری از نگرانی از خود نشان ندهد، مرد این پیام را دریافت خواهد کرد که زن توجهی به او ندارد و به هیچ عنوان فرد وفادار و قابل‌اعتمادی نیست.

 

بنابراین باید خیلی نسبت به واکنشی که در چنین شرایطی می‌دهید مراقب باشید. حواستان باشد بدون برملا کردن رازهای خودتان، از مردتان حمایت کنید. یک حرکت اشتباه باعث می‌شود برچسب سرد بودن یا غیرقابل‌اعتماد بودن به شما بخورد.

 

۹. علاقه‌ای به رابطه‌جنسی نشان نمی‌دهد؟

یکی از سلاح‌های خانم‌ها در قبال مردان رابطه‌جنسی است. مردها سیری‌ناپذیرند. گاهی حتی دعوا، مشاجره و کینه هم باعث نمی‌شود که نخواهند با شما رابطه‌جنسی داشته باشند.

 

برای آنها رابطه‌جنسی مسئله‌ای فقط جسمانی است.

 

بنابراین وقتی شوهرتان که همیشه مشتاق به برقراری این رابطه با شما بوده است، یکدفعه علاقه‌ای به آن نشان نمی‌دهد، احتمالاً مشکلی وجود دارد.

 

انتظار او این است که شما نگران می‌شوید و از او در این مورد سوال می‌کنید. اگر اینکار را بکنید، نشان می‌دهد که حواستان هست و دوست دارید برای حل مشکلاتتان با هم گفتگو کنید. این یک علامت مثبت بزرگ برای شما خواهد بود. اگر اینکار را نکنید، ممکن است تصور کند که توجهی به او ندارید و نیازهای او برایتان اهمیتی ندارد.

 

حرف آخر

بعضی‌ها، درواقع خیلی‌ها، از این فکر که کسی با آنها بازی می‌کند متنفرند. ممکن است احساس کنند که مورد سوءاستفاده قرار گرفته‌اند.که البته هم ممکن است درست باشد و هم ممکن است درست نباشد.

 

علاوه بر این، قابل درک است که این بازی‌های ذهنی را دوست نداشته باشید چون بازی‌های بسیار خطرناک و ریسکی هستند. ممکن است هیچوقت نتوانید حدس بزنید که او چه بازی‌ای با شما می‌کند و این یعنی یک حرکت اشتباه رابطه‌تان را به طور کل بر هم می‌زند.

 

بنابراین باید مراقب علائم و نشانه‌های این بازی‌ها باشید و در واکنش دادن به آنها با تکیه به غریزه زنانه‌تان استاد شوید.

 

همیشه به خاطر داشته باشید که این بازی‌ها معمولاً بدون هشدار قبلی شروع می‌شوند. بنابراین این یک راه ساده برای تشخیص آنهاست. وقتی یک تغییر ناگهانی در رفتار طرفتان مشاهده می‌کنید، آنجاست که باید کمربندتان را سفت ببندید و برای یک ترن‌هوایی احساس آماده شوید.

 

رمز موفقیتتان در این است که هیچوقت چیزی نگویید یا کاری نکنید که بعداً پشیمان شوید. همیشه یادتان باشد که بعضی وقت‌ها، بعضی مردها فقط به دنبال بهانه‌های احمقانه برای جدایی هستند. حواستان باشد که بهانه واقعی دست آنها ندهید.

 

ولی، بااینکه ممکن است به نظرتان غیرقابل‌باور یا مسخره بیاید، این بازی‌ها می‌توانند باعث مستحکم‌تر شدن رابطه هم بشوند. دلیل آن این است که جنگ روانی کمکتان می‌کند بفهمید با چه کسی در رابطه سروکار دارید. وقتی هر دو بازیکن خوب بازی کنند، احترامشان نسبت به قدرت و سیاست هم بیشتر می‌شود.

 

و تا یادمان نرفته، این بازی‌ها می‌توانند خیلی مفرح باشند چون بعدها موضوعی برای حرف زدن، شوخی کردن و خندیدن در اختیارتان قرار می‌دهند.

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

شما سواد رابطه برقرار کردن دارید؟ 

[ad_1]





شما سواد رابطه برقرار کردن دارید؟ سواد برقراری ارتباط به این معناست که ما بتوانیم مشکلات مربوط به ارتباط و زندگی مشترک را به راحتی حل کنیم و اخلاق درست داشته باشیم. ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺏ ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ! ﺍﻏﻠﺐ ما ﮐﺴﯽ ﺭا ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ میﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺼﻪﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻢ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻣﺎ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺣﺲﻫﺎﯼ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ، اختلالات ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ، ﺗﻌﺎﺑﯿﺮ […]



مجله اینترنتی ایران استایل



شما سواد رابطه برقرار کردن دارید؟

سواد برقراری ارتباط به این معناست که ما بتوانیم مشکلات مربوط به ارتباط و زندگی مشترک را به راحتی حل کنیم و اخلاق درست داشته باشیم. ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺏ ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ! ﺍﻏﻠﺐ ما ﮐﺴﯽ ﺭا ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﺰﯾﺴﺘﯽ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ میﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﻣﺸﺨﺼﻪﻫﺎﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻋﻼﻗﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﯾﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﮐﻢ ﺩﺍﺭﺩ. ﺍﻣﺎ ﺗﺤﺖ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺣﺲﻫﺎﯼ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ، اختلالات ﻫﻮﺭﻣﻮﻧﯽ، ﺗﻌﺎﺑﯿﺮ ﻏﻠﻂ، ﺟﻮ ﺯﺩﮔﯽ ﻭ… ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ.

 

“ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺧﻮﺏ” ﯾﻌﻨﯽ ﺑﺮﮔﺰﯾﺪﻥ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ بیشترین ﺷﺒﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺩﺍﺭﺩ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﻗﺪﺭﺕ ﺩﺭﮎ را ﺍﺯ ﺷﺮﺍﯾﻄﻤﺎﻥ ﻭ ﻣﺘﻘﺎﺑﻼ، ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺷﺒﺎﻫﺖ ﻭ ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺩﺭﮎ ﺭﺍ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ.ﻭ ﺷﺒﺎﻫﺖ، ﺍﻟﺒﺘﻪ ﺑﻪ ﻣﻌﻨﺎﯼ ﯾﮑﺴﺎﻧﯽ ﻧﯿﺴﺖ.

 

ﻓﻘﺪﺍﻥ ﻣﻄﻠﻖ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺍﺯ ﺧﻮﺩ!!
ﺍﮐﺜﺮﯾﺖ ﻣﻄﻠﻖ ﻣﺎ، از آن چه هستیم و دوست داریم باشیم، ﺷﻨﺎﺧﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ.ﺩﻣﺪﻣﯽ ﻣﺰﺍﺝ ﻭ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺗﻨﺪﺧﻮ ﻭ ﺗﻐﯿﯿﺮ ﻧﺎﭘﺬﯾﺮﯾﻢ، ﺍﻣﺎ ﺗﻼﺷﯽ ﻧﻤﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﺮﺍﯼ ﺁنکه ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ ﻭﺍﻗﻌﺎ ﮐﻪ ﻫﺴﺘﯿﻢ! ﺍﺯ ﻋﻼﺋﻖ ﺧﻮﺩ، ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪﻫﺎ ﻭ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎ، ﻭ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻃﻠﺐ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، شناختی نداریم.ﺍﯾﻦ ﻓﻘﺪﺍﻥ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺳﺒﺐ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺩﺭ ﻫﯿﭻ ﺭﺍﺑﻄﻪﺍﯼ ﺩﻭﺍﻡ ﻧﯿﺎﻭﺭﯾﻢ، ﺯﯾﺮﺍ ﺗﻌﺮﯾﻔﯽ ﺍﺯ ﺣﺲ ﺧﻮﺷﺒﺨﺘﯽ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ.

ﺑﺤﺮﺍﻥ ﻋﺪﻡ ﺗﻌﺎﺩﻝ!!
بیشتر ما ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ﺁﻫﺴﺘﻪ ﻭ ﭘﯿﻮﺳﺘﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺑﺪﺍﺭﯾﻢ. ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺁﻧﭽﻨﺎﻥ ﺗﻨﺪ ﻣﯿﺮﺍﻧﯿﻢ ﮐﻪ ﻧﻔﺴﻤﺎﻥ ﺑﻨﺪ ﻣﯿﺎﯾﺪ. ﺗﻤﺎﻡ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﺭﻭﺯﻫﺎ ﻭ ﻫﻔﺘﻪﻫﺎﯼ ﺍﻭﻝ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺧﺮﺝ می کنیم، ﺗﻮﻗﻊ طرف مقابل ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﻣﯽﺑﺮﯾﻢ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻣﺪﺗﯽ ﺑﺎﺗﺮﯾﻤﺎﻥ ﮐﻪ ﺧﺎﻟﯽ ﺷﺪ، ﺷﺮﻭﻉ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﺑﻪ ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻼﺵ ﺑﺮﺍﯼ ﻓﺮﺍﺭ ﻭ…

 

“ﺗﻌﺎﺩﻝ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺩﺭ ﺭﺍﺑﻄﻪ” ﯾﻌﻨﯽ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻦ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺭﯾﺘﻤﯽ ﻣﻼﯾﻢ ﺍﻣﺎ ﻣﺎﻧﺪﮔﺎﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺩﻫﯿﻢ، ﻭ ﻧﯿﺰ، ﻧﯿﺎﺯﻣﺎﻥ ﺑﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺷﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺗﺪﺭﯾﺞ ﺑﻪ ﺁﻥ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﻧﺸﺎﻥ ﺑﺪﻫﯿﻢ. ﻧﻪ ﺧﻔﻪﺍﺵ ﮐﻨﯿﻢ و ﻧﻪ ﻭﺍﺩﺍﺭﺵ ﮐﻨﯿﻢ ﺧﻔﻪﻣﺎﻥ ﮐﻨﺪ.

 

ﻗﺪﺭﺕ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ!!
ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ، ﺟﺰﺋﯽ ﺗﻔﮑﯿﮏ ﻧﺎﭘﺬﯾﺮ ﺍﺯ ﺭﺍﺑﻄﻪﺍﻧﺪ. ﻣﺜﻼ” ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ در ﻣﯿﺎﻧﻪﻫﺎﯼ ﯾﮏ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﻃﻔﯽ بفهمیم ﻣﺮﺩﯼ ﯾﺎ ﺯﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭیم، ﻋﺎﺩﺗﯽ ﯾﺎ ﺍﺧﻼﻗﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯼ ما ﺗﺤﻤﻠﺶ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ.

 

آیا ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻣﯽکنیم؟
گرچه که نه.. چرا که ﻭﺍﮐﻨﺶ ﻟﺤﻈﻪﺍﯼ ﻭ ﺁﻧﯽ ﻭ ﺳﻠﺒﯽ از خود ﻧﺸﺎﻥ میدهیم. ﺗﻮﺍﻧﺎﯾﯽ ﺗﺤﻠﯿﻞ، ﺩﺳﺘﺎﻭﺭﺩ ﭘﺨﺘﮕﯿﺴﺖ ﻭ ﺗﺎ ﺯﻣﺎنیکه ﻣﺎ ﺩﺭ ﺁﻏﺎﺯ ﻫﺮ ﺭﺍﺑﻄﻪﺍﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﭼﻨﺎﻥ ﻭﺍﻧﻤﻮﺩ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ ﮐﻪ ﺍﻧﮕﺎﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺗﺠﺮﺑﻪ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﻣﺎﺳﺖ، ﺍﯾﻦ ﺑﺎﺯﯼ ﺫﻫﻨﯽ ﻏﻠﻂ ﺑﺮ ﻣﺎ ﻏﻠﺒﻪ میکند ﻭ ﺍجازه نمیدهد ﮐﻪ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻭ ﺩﺭﮎ ﺩﺭﺳﺖ، ﻣﺎﻧﻊ ﺍﺯ ﺑﺮﻭﺯ ﺗﻨﺸﻬﺎ ﻭ ﺩﺭ ﻧﻬﺎﯾﺖ ﺟﺪﺍﯾﯽ ﺷﻮﺩ.

 

ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ﺑﻔﻬﻤﯿﻢ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻓﺮﻕ ﺩﺍﺭﺩ!!
ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻣﺎﺳﺖ، ﺧﻮﺩ ﻣﺎ ﺑﺎﺷﺪ. حتی ﺣﺎﺿﺮ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ﺑﻪ ﻧﯿﺎﺯﻫﺎ، ﺧﻮﺍﺳﺘﻪﻫﺎ ﻭ ﻋﻼﺋﻖ ﺍﻭ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﻢ. ﻏﺮﻭﺭ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﯾﻢ، ﺍﻣﺎ ﺗﻮﻗﻊ ﺩﺍﺭﯾﻢ ﺍﻭ ﻏﺮﻭﺭ ﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪ ﻭ ﻧﯿﺎﺯ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﻭ ﺩﺭﮐﺶ ﺳﺨﺖ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺎ ﮐﻪ ﺑﻔﻬﻤﯿﻢ ﺍﻭ ﺩﻧﯿﺎﯾﯽ ﺩﺍﺭﺩ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺵ ﺳﺎﺧﺘﻪ، ﻭ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺻﺮﻓﺎ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﮔﺬﺍﺷﺘﻪ؛ﻧﻪ ﮐﻪ ﺑﺨﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮ ﺍﺳﺎﺱ ﺧﻮﺍﺳﺘﻪی ﻣﺎ، ﺩﻧﯿﺎﯼ ﺗﺎﺯﻩﺍﯼ ﺑﺴﺎﺯﺩ.ﺑﻠﺪ ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ ﮐﻨﺎﺭ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﯿﻢ.

 

ﻭ ﭼﻪ ﺧﻮﺏ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻭﻗﺘﯽ از نظر روحی، جسمی، مالی، خانوادگی و غیره ﺷﺮﺍﯾﻂ ﻣﺘﻌﺎﺩﻝ ﻧﺪﺍﺭﯾﻢ، ﺍﺯ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﺮﺩﻥ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﻋﺎﻃﻔﯽ ﺑﭙﺮﻫﯿﺰﯾﻢ. ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﻋﺪﻡ ﺗﻌﺎﺩﻝ، ﺗﻨﻬﺎ ﺁﺳﯿﺐ ﭘﺬﯾﺮﯼ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﮐﻨﺪ.ﻭ مفید‌تر ﺁنکه، ﻫﻤﯿﺸﻪ ﯾﺎﺩﻣﺎﻥ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻗﺎﻟﺐ ﺁﺩﻣﻬﺎ ﺷﺒﯿﻪ ﻫﻢ ﻧﯿﺴﺖ و ﺟﺎﯼ ﺧﺎﻟﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﺑﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﮐﺴﯽ ﺩﯾﮕﺮ ﭘﺮ ﮐﺮﺩ.

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

چرا جوانان به سمت اعتیاد می روند؟

[ad_1]





چرا جوانان به سمت اعتیاد می روند؟ مطمئنا رو آوردن دانش آموزان به سمت اعتیاد خبر ناراحت کننده ای است اما متاسفانه درجامعه امروزی با این ناهنجاری مواجه هستیم. سرش را بالا گرفته و پشت اعتماد به نفس چشم های ۱۸ ساله اش، غربتی از بازخوانی روزهای غریبش نیز موج می زند: «کلاس چهارم دبستان بودم. صبح مواد نداشتم و سر کلاس خمار نشسته بودم. […]



مجله اینترنتی ایران استایل



چرا جوانان به سمت اعتیاد می روند؟

مطمئنا رو آوردن دانش آموزان به سمت اعتیاد خبر ناراحت کننده ای است اما متاسفانه درجامعه امروزی با این ناهنجاری مواجه هستیم. سرش را بالا گرفته و پشت اعتماد به نفس چشم های ۱۸ ساله اش، غربتی از بازخوانی روزهای غریبش نیز موج می زند: «کلاس چهارم دبستان بودم. صبح مواد نداشتم و سر کلاس خمار نشسته بودم.

 

حالم خیلی بد بود. سر کلاس همه ی وقت خوابم می برد. معلم از من درس پرسید، نتوانستم جواب دهم. بعد سرم داد کشید و مقابل بچه ها، خیلی دعوایم کرد و گفت تو اصلا جایت در مدرسه نیست.»یک لحظه چشم هایش را می بندد و با لحن دلنشین دخترانه ای میان جمله هایش مکث میگذارد و ادامه میدهد: «آن موقع همه ی بچه ها به من خندیدند.

 

مسخره ام کردند و قرار گذاشتند من را کتک بزنند. در مدرسه ما دختر و پسر کنار هم بودندو زنگ که خورد، همه آمدند کتکم زدند. لباس های من پاره شد. وقتی به منزل رسیدم، آنقدر خمار بودم که اصلا نفهمیده بودم. آدم وقتی خمار است، همه ی زندگی اش مواد می شود. چیز دیگری نمی فهمد. بعد از آن دیگر مدرسه نرفتم.»

 

درد خماری پشت نیمکت های کلاس

روایت او، از نوزادی حکایت میکند که با اعتیاد به دنیا می آید، به علت مادری معتاد با مواد مخدر بزرگ میشود، بعد از کلاس چهارم دبستان ترک تحصیل میکند و ۱۷ سال از زندگی ۱۸ ساله اش کار، در اعتیاد میگذارند. او یکی از دخترانی است که در لباس دانش آموزی، دردهای خماری را تجربه کرده و حالا به کمک موسسه خیریه طلوع بی نشان ها، توانستهاز کارتن خوابی نجات پیدا کند.

 

اما این دختر جوان ۱۸ ساله، تنها یکی از آدم هایی است که کودکی و نوجوانی شان با قصه تلخ اعتیاد عجین شده، قصه اعتیاد کودکان و دانش آموزان که چند وقتی است سروصدا کرده است.

 

چقدر دانش آموز معتاد در ایران زندگی می کنند؟

ستاد مبارزه با مواد مخدر از ۱۵ سال پیش با همکاری وزارت آموزش و پرورش طرح شیوع شناسی مصرف مواد مخدر در جمعیت دانش آموزی را در دستور کار قرار داد تا آخرین تغییرات در زمینه گرایش به مصرف مواد مخدر را در میان دانش آموزان رصد کند.

 

مرحله اول این طرح در سال ۸۱ انجام شد. در آن مقطع سوءمصرف مواد مخدر در دانش آموزان سوم راهنمایی تا چهارم دبیرستان رصد و مشخص شد که شیوع مصرف در میان این دانش آموزان نیم درصد است. تحقیقات شیوع شناسی دوم در سال ۹۰ و در میان دانش آموزان سوم راهنمایی و چهارم دبیرستان انجام گرفت

 

و بر زمینه آن مشخص شد سوءمصرف مواد در دانش آموزان از نیم درصد به یک درصد رسیده است. این تحقیق همچنین نشان داد میزان مصرف مواد در گروه سنی ۱۵ تا ۱۹ سال، ۱۳.۵۶ درصد، ۲۰ تا ۲۴ سال، ۱۶.۸۳ درصد و ۲۵ تا ۲۹ درصد، ۱۹.۳۲ درصد است و باقیمانده این رقم به گروه های سنی ۳۰ تا ۶۹ اختصاص دارد.

 

صرامی، مدیرکل تحقیقات و آموزش ستاد مبارزه با مواد مخدر در خصوص شیوع شناسی سال ۸۱ و ۹۰ اعلام کرده بود: «طبق نتایج به دست آمده رشد ۱۰۰ درصدی شیوع اعتیاد بین کودکان زیر ۱۸ سال را داشتیم. در جمعیت عمومی ما نیز ۳ درصد از معتادان بین ۱۵ تا ۱۹ سال هستند.»

 

بهمن ماه سال ۹۳ نیز سردار بیگدلی، معاون سپاه محمد رسول الله از آمار ۴۵ هزار نفری دانش آموزان معتاد ۱۵ تا ۱۹ ساله خبر داد و گفت: «۵۲ هزار نفر از دانش آموزان نیز سال گذشته برای نخستین بار مواد مخدر را امتحان کرده اند.»همچنین طاها طاهری قائم مقام سابق ستاد مبارزه با مواد مخدر در سال ۹۲ اعلام کرد که کمتر از نیم دهم درصد دانش آموزان کشور معتاد هستند.

حالا نیز در تازه ترین آمار، اعلام شده است ۳ هزار و ۶۰۰ دانش آموز در کشور تجربه مصرف مواد مخدر داشته و حدود ۲۵۰ دانش آموز در میان انها به مرحله اعتیاد رسیده اند. بر زمینه آخرین اطلاعات منتشر شده از سوی ستاد مبارزه با مواد مخدر، ۱۳۶ هزار دانش آموز در معرض ابتلا به مواد مخدر هستند. البته تحقیقات دیگری نیز نشان می دهد که ۵۵ درصد از پدران و مادران بعد از گذشت ۳ تا ۵ سال از اعتیاد فرزندان خود مطلع میشوند.

 

با این وجود علی مویدی، قائم مقام ستاد مبارزه با مواد مخدر میگوید این آمار نگران کننده نیست: «شیوع شناسی در میان دانش آموزان انجام شده و اگر مبادی قانونی اجازه بدهد آمار و اطلاعات درباره آمار اعتیاد دانش آموزان معتاد ارائه میشود. البته آمار دانش آموزان معتاد نگران کننده نیست و اعلام آمار هم کار درستی نیست زیرا محیط دانش آموزی و دانشجویی حساس است و تلاش ما ما ایجاد امنیت روانی در میان دانش آموزان و خانواده های آنهاست.»

 

اما به هر حال با وجود تمام این سردرگمی ها تنها در اعلام آمار، قرار شده است از سال اخیر تحصیلی، کتاب های آموزش جلوگیري از اعتیاد و رفتارهای پر خطر در سال تحصیلی اخیر وارد مدارس و دانشگاه ها شود.

 

چرا دانش آموزان معتاد میشوند؟

قامتی لاغر دارد و در چشم هایش به جای شیطنت پسرکی ۱۲ ساله، جدیتی خشک نشسته و بی احساس و مبهوت، به نقطه ای دور خیره شده است. سمیرا مهدوی، فعال اجتماعی که حدود ۱۵ سال است در حوزه آسیب های اجتماعی کار میکند، تصویر او را نشان می دهد و میگوید: «علیرضا به علت حمایت های نابجای مادرش در مصرف حشیش،

 

به مرور به سمت هروئین رفت و به وضعیت بسیار بدی رسید. اما با مداخله مددکاران، از محیط نابسامانی که در آن تمام اعضای خانواده مصرف کننده بودند دور شد تا هم مواد را ترک کند و هم در شرایط مصرف مجدد قرار نگیرد.»

 

او ماجرای معتاد شدن پسرکی دیگر را نیز چنین تعریف میکند: «میثم نوجوانی است که به علت شرایط خانواده اش هم درس میخواند و هم کار میکند. او تجربه مصرف سیگار و نخستین تجربه مصرف مواد را بین هم سن و سال هایش در خیابان و حین کار داشته است. خیلی از کودکان کار در معرض این اتفاق ها قرار می گیرند.»

 

مصرف مواد مخدر اگرچه بین بچه های آسیب دیده بیشتر وجود دارد و انها از زمان متولد شدن در معرض این مشکلات هستند، اما در هر جا و هر محیطی می تواند اتفاق بیفتد. مهدوی، در این باره چنین توضیح می دهد: «محل نخستین مصرف هر جایی می تواند باشد، موضوع مهم افزایش سطح آگاهی و اطلاعات دانش آموزان در مواجهه

 

با نخستین پیشنهاد مصرف و البته سطح بعدی دادن مشاوره و مداخلات درست در مدارس در مواجهه با دانش آموزان مصرف کننده ای است که به هر علت مدرسه متوجه این موضوع شده است. کتمان از سوی مسئولین مدرسه برای ارائه آمار ناقص، عدم تمایل خانواده در همکاری با مدرسه برای مشکلات عرفی از عوامل تاثیرگذار در نحوه تعامل نادرست منزل و مدرسه است.»

 

او با تاکید بر مدارس دخترانه ادامه میدهد: «مخصوصا در مدارس دخترانه بیشترین معضل در شناسایی دختران دانش آموز مصرف کننده و نحوه برخورد مسئولین با آنهاست که نهایتا دخترانی که در مراحل اولیه تجربه مصرف اند ممکن است به دختران فراری تبدیل شوند.»

 

نتایج تحقیقات اخیر ستاد مبارزه با مواد مخدر نیز نشان میدهد که برخی از رفتارها باعث میشود احتمال اعتیاد دانش آموزان تا ۲۰ برابر بیشتر شود. حمید صرامی، مشاور دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر، درباره برخی از این عوامل میگوید: «در تحقیقات اخیر انجام شده مشخص شد پدران و مادرانی که در منزل، دائما مرافعه، مشاجره و دعوا دارند، فرزندان انها ۲.۳۱ برابر نسبت به دیگر دانش آموزان،

 

به سمت اعتیاد سوق می یابند؛ همچنین والدینی که سطح انتظارات بالایی از فرزندان دانش آموز خود دارند، ۲.۶۷ برابر بیشتر از دیگر دانش آموزان، فرزندان خود را در معرض اعتیاد قرار می دهند. دانش آموزانی که بدون اطلاع والدین خود از منزل خارج میشوند و والدین، بازرسی کاملی بر رفتار آنها ندارند ۱۹.۶ برابر نسبت به سایر دانش آموزان به سمت و سوی اعتیاد میروند.»

 

صرامی با انتقاد از وضعیت مدارس و با تاکید بر حضور ۱۶ هزار ساعتی دانش آموزان در مدارس می گوید: «متاسفانه فقدان برنامه آموزشی در بحث پیشگیری از اعتیاد یکی از نقیصه های اساسی در آموزش و پرورش کشور است؛ برنامه ای که بتواند از مقطع پیش دبستان تا پایان متوسطه دوم، دانش آموزان را شامل شود و سطوحی از آموزش مهارت های زندگی و سبک فرزندپروری سالم را به والدین ارائه دهد.»

 

در کشورهای توسعه یافته اعتیاد دانش آموزان چه وضعیتی دارد؟

کشور ایالات امریکا یکی از کشورهایی که بالاترین نرخ اعتیاد نوجوانان را در خود دارد این مسئله را پذیرفته و پیمایش های دقیقی نیز روی این مسئله انجام داده است. آمارهای دقیقی از روند اعتیاد دانش آموزان این کشور در دسترس است و رسانه های این شکور، بسیار به آن می پردازند. برنامه های مقابله با اعتیاد نیز در مدارس آمریکایی سال هاست که اجرا میشود و البته، برخی از رسانه هایشان خبر از شکست تمام این برنامه ها می دهند.

 

نیویورک تایمز به تازگی در گزارشی نوشته است: «در میان همه ی گیر شدن بیماری های مربوط به مواد مخدر، رشد مواد مصنوعی مرگبار و قانونی شدن ماری جوانا، در میان فرهنگ مصرف مواد مخدر در میان نوجوانان، تغییر کنجکاوی برانگیزی ایجاد شده است. مصرف مستمر الکل و مواد مخدر میان نوجوانان کمتر شده است.

 

این روند یک دهه اخیر را بر هم زده و هنوز چرایی آن معلوم نیست. برخی از کارشناسان معتقدند کاهش نرخ سیگار کشیدن باعث این تغییر شده و برخی دیگر نیز می‌گویند شاید کمپین های آموزش مبارزه با مواد مخدر که مدت های طولانی شکست می خوردند، بالاخره به نتیجه رسیده است اما محققان مشغول تحقیق درباره سوال جالبی هستند: آیا استفاده مداوم از کامپیوتر و تلفن و اعتیاد به این تکنولوژی ها، باعث تغییر در نحوه مصرف مواد مخدر شده است؟»

 

بر زمینه گزارش نیویورک تایمز از مرکز تحقیقات سوءمصرف مواد مخدر در کشور ایالات امریکا، در سال ۲۰۱۵، ۴.۲ درصد از بچه های ۱۲ تا ۱۷ ساله آمریکایی اظهار کرده بودند که طی یک ماه گذشته سیگار کشیده اند. این رقم در سال ۲۰۰۵، ۱۰.۸ درصد بوده است. مصرف الکل نیز از ۱۶.۵ درصد به ۹.۶ درصد رسیده است اما مصرف ماری جوانا ثابت مانده و در سال ۲۰۱۵، ۷.۲ درصد از نوجوانان آمریکایی به این ماده اعتیاد داشته اند.

 

به همین ترتیب، ارائه آمارها و تحقیقات دقیق بر نحوه مصرف مواد مخدر، منجر به برنامه ریزی و کاهش این مصرف یا تغییر الگوی آن شده است اما در ایران، هنوز بین نهادهای مختلف حتی برای اعلام آمار، توافقی وجود ندارد.

 

البته سال گذشته پژوهشی از سوی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی درباره رفتارهای پر خطر منتشر شد که نشان می داد ۴۵ درصد از دبیرستانی ها، رابطه جنسیدارند و حدود ۱۵ درصد از آنها، رابطه جنسی شان به شکل «اجباری» است. نتایج حاصل از این مطالعه نشان میدهد تجربه قلیان کشیدن با ۵۱.۵ درصد،

 

استعمال سیگار با ۳۵.۲ درصد، تجربه رابطه جنسی با میل خود ۳۰.۴ درصد، کتک کاری در بیرون از منزل «جز مدرسه» با ۲۸.۱ درصد و تجربه مصرف الکل با ۲۷.۴ درصد به ترتیب همه ی گیرترین رفتارهای پرخطر در میان دانش آموزان مورد بررسی بودند. همچنین تجربه مصرف کراک و هروئین هر یک با ۱.۵ درصد، مصرف کوکائین با ۲ درصد، متادون ۲.۹ و تریاک ۳.۳ درصد به ترتیب کمترین میزان شیوع رفتارهای پر خطر را در میان دانش آموزان مورد بررسی دارند.

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

آموزش مش کردن مو در خانه

[ad_1]





آموزش مش کردن مو در خانه در تابستان خانم‌های بیشترتمایل پیدا می‌کنند که موهای‌شان را روشن کنند یا به سراغ مش و های‌لایت بروند. کاری که چندان آسان نیست و بیشتر خانم‌ها ترجیح می‌دهند آن را به دست یک آرایشگر ماهر بسپارند که در اين شرايط مجبورند در بیشتر موارد هزینه بسیار بالایی براي آن […]



مجله اینترنتی ایران استایل



آموزش مش کردن مو در خانه

در تابستان خانم‌های بیشترتمایل پیدا می‌کنند که موهای‌شان را روشن کنند یا به سراغ مش و های‌لایت بروند. کاری که چندان آسان نیست و بیشتر خانم‌ها ترجیح می‌دهند آن را به دست یک آرایشگر ماهر بسپارند که در اين شرايط مجبورند در بیشتر موارد هزینه بسیار بالایی براي آن پرداخت كنند.

 

البته بعضی‌ از خانم‌ها هم هستند که نه‌تنها به کارهای آرایشگری علاقه‌مندید بلکه در خود استعداد لازم برای این کار را هم می‌بینند و ترجیح می‌دهند کارهای این‌چنینی را خودشان خانه و با هزینه‌ای بسیار کمتر انجام دهند. اگر شما هم جزو همین دسته اخیر هستید، می‌توانید به راحتی خودتان در خانه موهای‌تان را روشن یا مش کنید؛ کافی است کمی حوصله و دقت به خرج دهید.

 

 

دکلره کردن یعنی چه؟

اولین مرحله دکلره کردن یا دکلراسیون  است که به زبان ساده یعنی برداشتن رنگ مو؛ که مخلوطی است از پودر دکلره و اکسیدان ۱۲ درصد که بايد با هم مخلوط شوند (اگر موهای ظریفی دارید بهتر است از اکسیدان ۹ درصد استفاده کنید) تا غلظت آن به اندازه ماست شود. پس از آماده كردن رنگ از پشت سر و بخش پاييني سر شروع به رنگ زدن کرده و همینطور به بالای سر مي‌رويم تا كل موها را به رنگ آغشته كنيم.

 

زمان انتظار براي رنگ گرفتن بستگی به جنس و مقاومت مو دارد (معمولا ۳۰-۲۰ دقیقه) که نتیجه آن پراکنده شدن و خارج کردن رنگدانه‌‌های طبیعی مو از ساختمان مو است كه به مرور به روشن شدن رنگ مو منجر مي‌شود.

 

اگر بخواهیم موی طبیعی را بیشتر از ۴ درجه روشن‌تر کنیم ابتدا باید موها را دکلره کنیم و بعد از آن رنگ انتخابی را استفاده کنیم.توصیه می‌کنیم قبل از دکلوراسیون برای جلوگیری از آسیب رسيدن يا تيره شدن پوست صورت، پوست اطراف صورت در نزديكي رويش موها را چرب كنيد.

 

 

از انواع لایت‌ها چه می‌دانید؟

 

اگر تفاوت رنگ موی پایه و تکه‌های انتخابی تا حدود ۳ درجه باشد که توسط رنگ مو ایجاد می‌شود در گروه لایت‌هایی قرار می‌گیرد که موها را پرپشت‌تر هم نشان می‌دهد و اگر این تفاوت رنگ از ۵ درجه بیشتر باشد به آن مش می‌گویند که با استفاده از مواد دکلره ایجاد می‌شود.

 

اگر هم لایه‌هایی از موی روشن حدود ۳ درجه به رنگ تیره درآورده شود آن را مش لولایت می‌نامند. این کار می‌تواند با فویل یا کلاه مش انجام شود.

 

 

کدام پودر دکلره مناسب است؟

 

پودرهای دکلره تنوع زيادي دارند و مارک‌های مختلفی از آنها در بازار موجود است. به طور کلی پودرهای دکلره از هر مارک و برندي كه باشند به دو نوع تقسیم می‌شوند:

 

۱-پودر دکلره سفید که ضعیف‌تر عمل کرده و معمولا برای موهای حساس، نازک و رنگ شده استفاده می‌شود.

 

۲-پودر دکلره آبی که قوی‌تر از پودر دکلره‌ سفید بوده و برای موهای طبیعی و سالم کاربرد دارد.

 

معمولا اگر مو مشکی طبیعی ( در کل رنگ تیره ) بود از پودر آبی و اگر رنگ طبیعی مو، روشن بود از دکلره ضعیف استفاده می‌کنیم. یادتان باشد هنگام دکلره به طور مداوم باید مو را کنترل کنید و مقاومت مو را بسنجید؛ اگر تکه‌ای از مو را جدا کردید و کشیدید و کش آمد بلافاصله باید مو را بشویید زیرا مو دیگر مقاومت ندارد و مکث بیشتر باعث سوختگی و پوسیدگی مو می‌شود.

 

شرايط دکلره کردن  موهای طبیعی

۱-اگر مو طبیعی باشد پس از دکلره از رنگ تیره به رنگ زرد خیلی روشن و تا پلاتینه تغییر می‌کند.البته یادتان باشد دکلره كردن موهای تیره نسبت به موهای روشن دشوارتر است.

 

۲- اگر قسمتی از موها رنگ شده باشد یا دریچه‌های مو خیلی ریز باشد ممکن است پس از دکلره رنگ مو به قرمزی یا نارنجی بزند.

 

۳- چنانچه مو قبلا به وسیله رنگ‌های گیاهی، حنا و رنگ‌های تیره شیمیایی رنگ شده باشد، هنگام دکلره رنگدانه‌های رنگی به سختی از ساختمان مو خارج می‌شوند و رنگدانه‌های زرد و آبی در موقع خروج با هم ترکیب شده و ایجاد رنگ سبز پر طاووسی می‌کنند. توصیه می‌کنیم خانم‌هایی که موهایی از این دسته دارند حتما با آرایشگر خود مشورت کنند.

 

۴- موهاي دكلره شده را زير كلاه پلاستيكي قرار ندهید زيرا محلول دكلره اولا خشك شده و اثري را كه بايد روي موها داشته باشد نخواهد داشت. ثانيا موها زير كلاه پلاستيكي ظرافت و حالت خود را از دست مي‌دهد.

چگونه رنگساژ کنیم؟

 

– به رنگی که بعد از دکلره کردن روی موها می‌زنیم رنگساژ می‌گوییم.برای تهیه رنگساژ یک‌چهارم از تیوپ رنگ مورد نظر را انتخاب کرده و اکسیدان و آب را به صورت

 

– یک به یک با رنگ مخلوط کرده تا به شکل ماست خیلی شل در بیاید.

 

– می‌توانید برای شل‌تر شدن مخلوط آب بیشتری اضافه کنید؛ رنگساژ را روی موی خیس زده و بعد از ۵ تا ۱۰ دقیقه بشويید. اگر رنگساژ در ۵ دقیقه هم جواب داد، می‌توانیم مو را بشوییم. نحوه زدن رنگساژ روی مو مانند شامپو زدن است.

 

 

کم کردن عوارض دکلره موها

 

۱. بهتر است سالانه ۱ تا ۲ بار بیشتر به سراغ دکلره نروید تا موی شما در این فاصله فرصت کافی برای رشد داشته باشد و رنگ‌های جدید آسیب بیشتری به مو وارد نکنند، چراکه دفعات زیاد این کار، مو را خشک و شکننده و مستعد آسیب جدی می‌کند.

 

۲ .همیشه قبل از دکلره کردن مو برای جلوگیری از حساسیت و التهاب، ابتدا روی قسمتی از موها آزمایش کنید. حساسیت ممکن است در حد قرمزی و خارش پوست یا حتی شدیدتر به صورت تورم پوست سر باشد.

 

۳ .بعد از دکلره کردن از شامپوهای ملایم مانند شامپو بچه و نرم‌کننده استفاده کنید، زیرا باعث لطافت بیشتر موها و شانه کردن آسان آنها می‌شود و حتما بعد از استحمام سطح مو را با یک لایه از لوسیون‌ها و روغن‌های محافظ بپوشانید تا به‌تدریج مو بتواند به حالت اولیه برگردد.

 

همچنین برای شکل دادن به این موها هرگز از باد گرم سشوار، اتوی مو و اسپری‌های حالت‌دهنده استفاده نکنید، چراکه در صورت استفاده، شکنندگی و خرد شدن مو را به همراه دارد.

 

 

فوت‌های کوزه‌گری برای رنگساژ

• اگر می‌خواهید که زردی مو را بگیرید از رنگ‌های سری دودی یا نقره‌ای استفاده کنید که زردی مو را خنثی کند.

 

• اگر زردی مو زیاد است به اندازه یک نخود رنگ بنفش را با رنگ اصلی مخلوط کنید،اگر می‌خواهید موهای‌تان زردی نداشته باشد هیچ‌گاه سری طلایی برای رنگساژ به‌کار نبرید.

 

• در رنگساژ بسته به حجم مو بايد از رنگ روشن در فرمول به اندازه بيشتر و از رنگ‌هاي تيره به اندازه حداکثر يک نخود استفاده کرد.

 

• اگر بخواهیم شدت تن زیتونی، طلایی و دودی را زیاد کنیم از واریاسیون‌های مربوط استفاده کنید  (در شماره پیش کامل درباره واریاسیون‌ها توضیح دادیم).

 

 

چگونه با فویل موها را مش یا های‌‌لایت کنید

۱. ابتدا موها را تقسیم‌بندی كنيد. (قسمت جلوی سر ۳ قسمت ٬ پشت سر ۴ قسمت )

 

۲. با شانه دم باریک قسمت‌های مورد نظر را به صورت زیگزاگی جدا کنید (قطر مو نباید بیشتر از نیم سانتی‌متر باشد).

 

۳. کاغذ فویل را به شکل مستطیل به اندازه ۵ سانتی‌متر از طول و عرض موها بیشتر بریده، لبه جلوی کاغذ فویل را برای استحکام بیشتر حدود ۲ سانتی‌متر تا بزنید، سپس موها را روی کاغذ فویل قرار داده و اطراف ریشه‌های مو را با یک لایه نازک پنبه بپوشانید.

 

۴. مواد دکلره را از نیم سانتی‌متری پوست سر به موها بزنید. مقدار مواد دکلره را زیاد نزدید چون باعث نشتی به موهای زمینه خواهد شد. همچنین از پودرهای مخصوص فویل استفاده کنید، این پودرها کف نمی‌کند ولی در عین حال کار روشن کردن موها را انجام می‌دهند.

 

۵. سپس کاغذ فویل را روی موها تا کنید.

 

۶. موها را هر ۱۰ دقیقه یکبار چک کنید؛ یادتان باشد اگر موها کش بیایند یعنی در حال سوختن هستند.

 

۷. بعد از مکث کافی قسمت‌های دکلره شده مو را که به پایه مورد نظر رسیده، شسته و رنگساژ مورد نظر را روی موها بزنید و در آخر با یک براشینگ خوب کار مش‌تان را به پایان برسانید.

 

 

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

وضعیت مادر و جنین در هفته ۲۳ بارداری 

[ad_1]





وضعیت مادر و جنین در هفته ۲۳ بارداری از آن جایی که دوران بارداری برای خانم ها و جنین داخل شکمشان بسیار حساس هست پس چه بهتر که از وضعیت آنان در هر هفته اطلاع داشته باشیم تا مراقبت هاي لازم انجام گردد. ۲۳ هفته بارداری کار ساده‌اي نیست. میدانیم که لبخند بر لب دارید. ۶ ماه هست که باردار هستید. روزهای اول بارداری را به یاد می‌آورید چه روزهای سخت و پر استرسی بود.   برگردید و یاد […]



مجله اینترنتی ایران استایل



وضعیت مادر و جنین در هفته ۲۳ بارداری

از آن جایی که دوران بارداری برای خانم ها و جنین داخل شکمشان بسیار حساس هست پس چه بهتر که از وضعیت آنان در هر هفته اطلاع داشته باشیم تا مراقبت هاي لازم انجام گردد. ۲۳ هفته بارداری کار ساده‌اي نیست. میدانیم که لبخند بر لب دارید. ۶ ماه هست که باردار هستید. روزهای اول بارداری را به یاد می‌آورید چه روزهای سخت و پر استرسی بود.

 

برگردید و یاد روزهای اول بارداریتان بیفتید احتمالا به آن روزها می خندید. امروز احساس می کنید همه ي روزهای سخت رفته و حالا شما در سراشیبی بارداری هستید هرچندکه هنوز هم زایمان روزی که شما روی فرش قرمز راه خواهید رفت شما را می‌ترساند

 

وضعیت جنین در هفته بیست و سوم بارداری
جنین نسبت به هفته‌هاي قبل حسابی شیطنت می کند و دربرابر واکنش‌هایي که میبیند تصویر العمل نشان میدهد. ‌‌‌‌او اگر صدای بلندی بشنود یا این که احساس کند کسی شکممادرش را لمس می کند فوری واکنش نشان می دهد

 

خب! این کوچولوی حساس با شنیدن صداها بالا می پرد یا لگد جانانه می‌زد تا نشان دهدکه او هم توانایی اعمال قدرت دارد. اگر چه او هر روز بخشی از مایع آمنیوتیک را میخورد با این حال ممکن هست نخستین مدفوعش را بعد از تولد دفع کند گرچه این امکان هم وجود دارد که مدفدع را در مایع آمنیون دفع کند. گاهی بلعیدن مایع آمینون برای شما و خودش هم دردسر ساز میشود.

 

او شروع می کند به سکسکه، شما با هر زمان سکسکه او انقباضاتی را حس خواهید کرد. چشم هایش رشد کافی را داشته هست، اما عنبیه او هنوز رنگدانه هاي خود را ندارد. با این حال در این هفته چشم هایش باز می شود و او پلک می زند. مفید این هفته حس لامسه اش تکامل شده و منتظر شیطنت‌هاي بیشتری از او باشید. جنین شما تقریبا یک نوزاد حقیقی هست از این بعد رشد او هر روز تکامل بیشتری می‌یابد

 

قد: ۳۵.۵ سانتی متر
وزن: ۷۱۷ گرم

 

وضعیت مادر در هفته بیست و سوم بارداری
مفید شکم شما به طور کامل بزرگ شده این را می دانید که بیشتر از ۳ ماه دیگر باقی نمانده هست باور می کنید که تنها یک سوم از بارداری شما باقی مانده هست طبیعتا نه. ولی شکم بزرگتان شما را لو میدهد و هر کجا بروید احتمالا مردم با محبت بیشتری با شما برخورد می کنند. اما برویم سراغ تغییراتی که در این دوران خواهید داشت.

 

آیا تاکنون خط تیره موسوم به نیگرا روی شکمتان ایجاد شده، اگر چنین اتفاقی نیفته ممکن هست در این ماه‌ها شاهد آن باشید. لکه‌هاي پوستی نیز شما را رها نخواهید کرد و رویپوست صورتتان و شکمتان ممکن هست این لکه‌ها خودشان را نشان دهند. اما یادتان باشد در دوران باردای ممکن هست با علائم مختلفی رو به رو شوید در ماه ششم بارداری با علائمی مثل قرمز شدن پوست کف دست، کبودی پا و جوش را در بدنتان ببیند که جای نگرانی نیست.

مراقبت هاي بارداری در هفته بیست و سوم بارداری
بواسیر یکی از مشکلات شایع در بین زنان باردار هست. اگرچه این مریضی در بین دختران مجرد و زنانی که باردار نیستند نیز شایع هست با این حال معمولا حاملگی موجب تشدید این مشکل می شود. خاطر ایجاد چنین مشکلی بزرگ شدن رگ‌هاي خونی در انتهای روده بزرگ و معقد هست.

 

افزایش جریان خون در نواحی اطراف رحم و لگن به خاطر فشار رحم موجب گشاد شدن عروق می شود. معمولا شدت این عارضه در انتهای دوره بارداری بیشتر می شود و در حاملگی هاي بعد نیز افزایش می‌یابد.علایم بواسیر عبارت اند از: احساس خارش، درد و زخم مقعد و گاهی خون ریزی بعد از دفع مدفوع. فشار آوردن و زور زدن به هنگام دفع مدفوع،

 

فشار مضاعفی بر روی رگ‌هاي خونی می‌آورد که باعث بزرگ شدن و احتمالا بیرون زدن انهااز مقعد میشود و بعد از اجابت مزاج ممکن هست، موجب خون ریزی و خارش شود. این خون ریزی، آسیبی به بارداری نمی رساند، اما در صورت تداوم میتواند خطرناک باشد.

 

اگر بواسیر شما بسیار دردناک هست بهتر هست به یک متخصص روده و مقعد یا یک جراح عمومی مراجعه کنید. زور زدن در مرحله دوم زایمان موجب تشدید بواسیر یا به وجود آمدن آن می شود؛ ولی در بیشتر مواقع بواسیر بعد از زایمان از بین میرود.

 

نشستن در آب گرم: لگن یا وان را پر از آب گرم کرده و روزی چند بار در آن بنشینید.

 

قطره گیاهان قابض: یک تکه پنبه تمیز را به قطره یکی از گیاهان قابض مثل هاماملیس یا MG آغشته کرده و به منطقه مقعد بمالید. مرتب پنبه را عوض کنید . قطره MG و گاه هاماملیس در غالب داروخانه ها موجود هست و بدون نسخه عرضه می شود.

 

بهره گیری از یخ:برای تسکین تورم ، روزی چند مرتبه کیسه یخ یا کمپرس سرد روی مقعد بگذارید

 

منطقه مقعد را پاکیزه نگاه دارید: بهره گیری از کاغذ توالت هاي مرطوب، راحت تر از کاغذ توالت هاي خشک هست. از انواعی بهره گیری کنید که معطر نبوده یا دارای الکل نیستند یا از باندهای طبی بهره گیری نمائید که اختصاصاً برای افراد دچار هموروئید تهیه شده اند

 

پرهیز از نشستن به مدت طولانی: نشستن سبب وارد آمدن فشار بر وریدی‌هاي مقعد و راست روده میگردد. اگر می توانید به پهلو دراز بکشید یا بایستید. در صورتی که باید بنشینید، مرتب بین فاصله‌هاي نشستن بایستید.

 

تغذیه در هفته بیست و سوم بارداری
از آنجا که تغییرات زیادی در هفته ۲۳ بارداری خود، مثل تعداد زیادی از زنان دیگر میبینید، وزن بارداری یکی دیگر از گزینش ها هست که احتمالا برای شما بسیار مهم هست.این وزن اضافی به رشد کودک کمک می کند و انرژی لازم را برای دوران شیردهی شما نیز فراهم میکند.

 

طبق آمار پزشکی، در هفته ۲۳ بارداری بیشتر زنانی که وزن نرمال دارند، هفته‌اي ۴۵۳ گرم بر وزن‌شان اضافه میشود. این اضافه وزن بارداری در طول سه ماه دوم و سوم بارداری رخ می دهد.

 

میزان کالری دریافتی:
سه ماه اول بارداری:    پزشکان توصیه می کنند که میزان کالری مصرفی قبل از بارداری«۲۰۰۰ تا ۲۲۰۰» را ادامه دهید. اگر چه مقدار کالری مورد نیاز جنین در سه ماه اول بارداری کم هست، احتیاج او برای مواد مغذی چندان هست.

 

سه ماه دوم بارداری: پزشکان توصیه میکنند که ۳۴۰ کالری در روز دریافت کنید که برابر با یک فنجان شیر بدون چربی و یک برش نان گندمی با ۱ تا ½ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی و ۱ قاشق غذاخوری شیره انگور هست.

 

سه ماه سوم بارداری: پزشکان ۴۵۰ کالری در روز را توصیه می کنند که برابر با یک فنجان ماست وانیلی کم چرب، ½ فنجان مخلوط میوه و ۱/۳ فنجان گرانولای کم چرب هست.

 

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع

عوارض تزریق بوتاکس

[ad_1]





عوارض تزریق بوتاکس بوتاکس یک نام تجاری است که از یک سم باکتریایی بنام بوتولینوم نوع A گرفته می‌شود. این ماده سبب بوتولیسم می‌شود، نوعی مسمومیت شایع، در غذاهای آلوده. البته در عمل بوتاکس، مقدار این سم بسیار کم و بصورت خالص است.   بوتاکس در دوز پایین به درون عضلاتتان مخصوصا درقسمت صورت تزریق […]



مجله اینترنتی ایران استایل



عوارض تزریق بوتاکس

بوتاکس یک نام تجاری است که از یک سم باکتریایی بنام بوتولینوم نوع A گرفته می‌شود. این ماده سبب بوتولیسم می‌شود، نوعی مسمومیت شایع، در غذاهای آلوده. البته در عمل بوتاکس، مقدار این سم بسیار کم و بصورت خالص است.

 

بوتاکس در دوز پایین به درون عضلاتتان مخصوصا درقسمت صورت تزریق می‌شود تا آنها را شل کرده و از حالت انقباض و چروکیده خارج کنند. طبق گزارش mayo clinic این عمل باعث نرمی و صافی عضلات و کم شدن چین و چروک می‌شود.

 

مشکلات محل تزریق

بدلیل اینکه این سم با سوزن وارد عضلاتتان می‌شود، می‌تواند باعث کبودی آن ناحیه گردد. حتی ممکن است دردتان هم بگیرد. این مسئله می‌تواند توسط خود سوزن و یا ماده‌ی بوتاکس ایجاد شود. همچنین سایت اینترنتی Drugs.com می‌گوید ممکن است در محل تزریق، ورم و قرمزی هم دیده شود.

 

عضلاتی که بوتاکس به آنها تزریق شده احتمال دارد ضعیف یا برعکس عین چوب شوند. این اثرات جانبی که جزو انواع بی اهمیت دسته‌بندی می‌شوند، معمولا موقتی هستند و ظرف چند روز یا یک هفته از بین می‌روند.

پخش شدن سم

بهرحال بوتولینوم نوع A نوعی سم است، پس می‌تواند به اطراف عضله مورد نظر هم گسترش یابد و علائمی ایجاد کند که خاص بوتولیسم هستند. این اثرات جانبی می‌توانند شامل تنگی نفس، دشواری تکلم و صحبت کردن، مشکلات بلع غذا و ضعف عضلاتتان باشند. اینبار، این موارد عوارض جانبی مهمی هستند، پس سریعا آنها را به پزشکتان بگویید.

 

استرس

وقتی که نخستین تزریق بوتاکس را دریافت می‌کنید، دارو ممکن است کمی شما را عصبی کند. شما ممکن است نگران چیزهایی شوید که درحالت عادی برایتان بی اهمیتند و دلیلی هم برای احساستان ندارید. این یک اثر معمولی داروست و بعد از چند روز از بین می‌رود.

 

تاری دید

بوتاکس ممکن است مشکلاتی برای بینایی‌تان هم ایجاد کند. بدلیل اینکه بوتاکس اصولا سبب شل شدن عضلات صورت می‌شود، می‌تواند تمرکز دیدتان را بر اجسام دور یا نزدیک یا هر دو مشکل کند. Drugs.com این حالت را بعنوان عارضه‌ای موقتی گزارش می‌کند. همچنین ممکن است چشمانتان بعلت تزریق دارو حساس و خشک شوند.

 

اثراتی مشابه علائم سرماخوردگی

تزریق بوتاکس می‌تواند عوارض جانبی موقتی ایجاد کند که شبیه علائم آنفولانزا یا یک سرماخوردگی معمولی هستند. مثلا، ممکن است دچار گرفتگی یا آبریزش بینی شوید. احتمال دارد که تب و لرز بگیرید یا سرفه کنید. در صورت ادامه یافتن این علائم تا بیش از چند روز، آنها را به دکتر گزارش کنید.

 

گردآوری: ایران استایل 

[ad_2]

لینک منبع